Kalian penyuka Pisang? Kali ini
saya akan membahas tentang manfaat pisang untuk kesahatan dan kecantikan. Karna saya penyuka pisang untuk itu saya ingin share kepada kalian manfaat dari pisang itu agar lebih banyak yang tau apa manfaat dari buah pisang.
Buah pisang merupakan buah yang
multi fungsi loh. Apalagi yang suka lapar dimalam hari, pisang pilihan yang
tepat dibandingkan nyemil dimalam hari.
Buah pisang bisa dimanfaatkan
untuk apa saja. Dimakan segar enak saja, diolah menjadi hidangan lezat,
apalagi. Yuuuk simak teruss...
Manfaat pisang selain enak juga
menyimpan manfaat yang mungkin jarang kita ketahui secara deetail, Berikut manfaat
buah pisang bagi kesehatan :
-Meningkatkan kesehatan otak. Caranya dengan
mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut.akan meningkatkan daya
tangkap dan konsentrasi.
-Untuk Penyakit usus dan Perut. Kandungan
vitamin C nya berguna sebagai pertahanan inflamasi. caranya ambil pisang
kemudian dicampur dengan susu cair dapat disajikan sebagai obat penyakit usus.
-Bisa Menyehatkan usus. Kandungan serat yang
tinggi bisa mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus.
-Bisa Melancarkan peredaran darah. Kandungan
kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga
peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut
jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan
darah supaya normal.
-Bagi Penderita lever. Mengkonsumsi 2 buah
pisang bersama 1 sendok madu, bisa menambahnafsu makan.
-Sebagai Sumber tenaga. Kandungan Gula
dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga,
sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
-Untuk Diabetes. Pisang khas Gorontalo
(Sulawesi Utara) GORoho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda,
digunakan sebagai makanan tambahan bagi penderita diabetes.
-Menurunkan Berat Badan. Diet dengan makan 4
buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari
sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan.
Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.
-Menyembuhkan Luka Bakar. Caranya abu dari
daun pisang ditambah dengan minyak kelapa, lalu dioleskan pada luka bakar,
dipercaya akan mendinginkan kulit.
-Mengobati bekas gigitan nyamuk. Caranya :
Oleskan sedikit kulit pisang bagian dalam ke bentolan kulit bekas digigit
nyamuk pada kulit. Diyakini akan mengurangi gatal dan merah bekas gigitan
nyamuk.
-Bagi Penderita Anemia. Caranya dengan
mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari. sudah cukup karena mengandung Zat Besi
(Fe yang tinggi.
-Mengurangi nyeri haid. Kandungan Vitamin B6 nya
yang cukup tinggi akan membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang dapat
merusak mood dan membuat nyeri haid.
·
Untuk mengangkat sel kulit mati.
Caranya : Ambil Buah Pisang dan
Strawberry lalu potong kecil-kecil, kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan
dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata, jangan lupa tambahan setengah
cangkir gula, aduk kembali sampai benar-benar rata. Oleskan pada kulit, usap
lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, diamkan sesaat lalu bilas dengan
air bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali.
·
Mengencangkan kulit payudara
Kandungan Vitamin E dalam
pisang bermanfaat menyehatkan kulit.
Caranya : Pisang dihancurkan
sampai menjadi bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. Kemudian oleskan pada
daerah payudara dan biarkan mengering. Lalu bilas dengan air hangat baru
dibilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu sekali.
·
Mampu mencerahkan kulit wajah
Caranya, hancurkan pisang sampai
menjadi bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan
pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan minimal satu
minggu sekali
·
Untuk melembutkan kulit
Caranya, siapkan setengah pisang
dan alpukat, lalu blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak
zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Oleskan pada wajah,
diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan
air mawar. Lakukan setiap 1 minggu sekali.
Nah .... banyak kan manfaat yang
dikandung buah pisang. Yuk konsumsi buah pisang, selain rasanya enak juga bagus
loh untuk kesehatan dan kecantikan :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar