Coklat Yummyyy....

Coklat? Hmmm.... Saya paling suka banget sama cemilan satu ini. Saya termasuk penggila coklat loh, dari kecil saya suka semua jenis coklat. Dari coklat buatan yang manis sampai coklat asli yang masih pait pun saya suka. Wajar kalo teman-teman saya sering bilang saya penggila coklat, dan mereka udah ga heran kalo di toko yang ngejual coklat saya beli coklat banyak banget.

Puding coklat? Kue coklat ? Pokonya apa aja yang mengandung coklat saya suka :D

Saya suka bingung sama orang yang ga suka coklat, padahal kan coklat enak. Mungkin mereka takut gemuk kali ya, atau takut sakit gigi? Ga tau deh -_-

Tapi walaupun saya penggila coklat saya juga masih bisa mengontrol  diri kok konsumsi coklatnya.

Manfaat coklat itu kan banyak, nih diantaranya :

1.Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat bar bisa membantu kamu untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular kamu berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!

2. Menurunkan tekanan darah

Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah kamu dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh kamu.

3. Menurunkan kolesterol

Makan coklat juga membantu kamu dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

4. Anti depresan

Coklat bisa menjadi teman kamu ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.

5. Kandungan lemak rendah

Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi kamu tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika kamu mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah kamu mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

7. Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

8. Menghambat penuaan

Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.

Nah Itulah beberapa manfaat coklat yang bisa kamu dapatkan ketika mengkonsumsinya. Bagus banget kan manfaatnya? Eitt tapi jangan banyak-banyak juga konsumsinya. Coklat itu enak loh :D