Warna Sebagai Relaksasi

Rasa marah dapat di manajemen melalui kegiatan-kegiatan posistif yang dapat menenangkan hati dan pikiran. Selain kegiatan-kegiatan tersebut, ternyata ada hal lain yang dapat membantu meredakan amarah dengan melihat warna. Warna-warna tertentu dipercaya dapat merileksasikan suasana hati dan pikiran manusia yang sedang dalam kondisi marah.

Dalam sejarah kuno, warna dihargai bukan karena keindahan abstrak atau estetika saja, tetapi juga digunakan untuk simbolisme ilahi oleh berbagai agama kuno. Sebagai contoh, penyihir Mesir kuno mengenakan breastplates biru untuk mewakili kesucian kebijaksanaan mereka, sedangkan di puisi kuno Yunani pemakaian warna merah dan ungu mewakili pertemuan kekerasan. Warna – warna terang bahkan telah digunakan di beberapa budaya untuk menyembuhkan berbagai penyakit fisik dan mental .

Terkadang orang memilih warna untuk pakaian dan rumah mereka berdasarkan preferensi pribadi mereka, tanpa mengetahui makna di balik warna itu sendiri. Namun ternyata, warna memiliki pengaruh yang berbeda-beda pada kedua tubuh dan pikiran.

Seperti di Cina, merah adalah warna perayaan dan keberuntungan dan fitur sebagian besar dalam banyak upacara penting. Di India, merah digunakan dalam pakaian pengantin untuk melambangkan kemurnian orang-orang yang menikah. Meskipun arti dan meluasnya penggunaan merah di acara-acara kebudayaan di seluruh dunia, para ilmuwan telah menemukan bahwa melihat warna merah benar-benar dapat memulai respon fight or flight bagi tubuh. Warna merah juga dapat mempercepat denyut jantung dan meningkatkan tekanan darah. Sifat stimulan merah membuatnya menjadi pilihan yang buruk untuk relaksasi, tapi itu sangat bagus untuk ledakan energi dan gairah.

Warna yang baik untuk relaksasi adalah warna hangat, karena biasanya dapat merangsang dan bukan yang terbaik untuk lingkungan yang tenang dan santai. Biru, hijau, dan ungu adalah warna yang paling santai dan mereka memiliki efek menenangkan pada kedua pikiran dan tubuh. Yang membuat warna ini terbaik untuk lingkungan adalah karena warna tersebut dapat menghilangkan stres  dan pilihan terbaik untuk dekorasi dan pakaian.

• Biru

Mungkin itu kebetulan bahwa warna baik langit dan laut telah terbukti menjadi warna yang menenangkan. Manusia telah lama menikmati kebahagiaan hari biru tak berawan dengan mengunjungi pantai dan menatap laut yang tampaknya tak berujung. Biru memiliki rasa yang menenangkan, efek sedatif, dan benar-benar dapat menyebabkan tubuh menjadi dingin. warna biru pada kamar umumnya sangat santai, kedamaian yang sama dapat ditimbulkan dengan melihat sebuah lukisan atau foto dengan banyak warna biru. Dalam keadaan darurat, bahkan selembar kertas biru dapat memberikan bantuan stres instan.

• Hijau

Hijau dapat digunakan untuk mengurangi depresi, kecemasan, dan kegelisahan. Hal Ini menenangkan tubuh dan pikiran, keduanya menenangkan dan menyegarkan. Taman kota atau Hutan musim panas adalah tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan santai. Hijau adalah warna yang bagus untuk dinding, pakaian, dinding seni, ruang hijau atau pun aksesoris dapat menambahkan rasa tenang pada diri kita .

• Ungu

Ungu adalah warna yang unik karena merupakan campuran dari merah dan biru . Hal ini baik karena warna ungu dapat merangsang seperti merah atau menenangkan seperti biru, tergantung pada warna dan nada. Ungu secara tradisional adalah warna kerajaan, karena pada saat itu warna kain warna ungu harganya mahal. Lavender dan periwinkle keduanya warna santai, tapi ungu dalam cenderung lebih merangsang daripada menenangkan.